Introducción
El estrés
La resiliencia
El estrés laboral
Prevención y resolución del estrés

Aumentar la inteligencia emocional
Organizar el tiempo
Gestionar el cambio
Desarrollo de la resiliencia
Fomentar la autoestima
Saber descansar y autocuidarse

Epílogo
Bibliografía
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Guía Burros

La autora...

Lola López

Lola López es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial.

Es profesora de Mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y Máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).

También es experta en psicodinámica de grupos para empresas además de diplomada en Psicología de las Organizaciones y en Psicología Positiva.

Es socia-directora de Mindfulness Psicólogos empresariales en donde imparte programas de formación para la reducción del estrés, Gestión e Inteligencia Emocional y Liderazgo Consciente, para diferentes empresas privadas e instituciones.

Profesora de la escuela de Gobierno y Liderazgo de Colombia para Latinoamérica.

También es psicóloga-directora de Psicología y Mindfulness Madrid donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas.

Miembro acreditado de la School of Public Health de la Universidad de Brown.

Ha desarrollado su labor profesional durante veinticinco años como psicóloga y responsable de selección en el Instituto de Empresa Business School (IE).

Autora de los libros Mindfulness para empresas. La excelencia empieza en ti; GuíaBurros: Mindfulness. Programa de reducción del estrés y GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés.

Ficha Técnica

Título: GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral

Autores: Lola López
Editorial: Editatum
Publicación: 1/7/21
Páginas: 144
Tamaño: 13,97 x 21,59 cm
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 978-84-18429-29-3
Colección: Empresa y negocio

PVP: 5,95 €

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”El estrés es la gran pandemia del siglo XXI. La mala gestión del estrés produce muchas enfermedades, disminuye el bienestar y perjudica directamente la salud de las personas.”Lola López

GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral

GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral. Haz de tu mente una aliada.

 

 

GuíaBurros

Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.

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Avda del Mediterraneo 5, 1ºA  Madrid 28007
www.editatum.com
91 022 08 58 info@editatum.com

Lola López