«El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia.

Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente.

Con el ‘GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral’, Lola López, psicóloga especializada en estrés, nos muestra cómo es posible entederlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.»

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