Se trata de un libro de empresa y negocio que convertirán a tu mente en una aliada en lugar de una enemiga.

El programa radiofónico ‘Antes De Que Amanezca’ es un magazine prematinal emitido de 6 a 7 horas de la mañana con mucha variedad temática presentado por Willy Sancho Muela. Ofrece una gran variedad de contenido como: historias de España, cine, salud y consejos médicos, exposiciones y arte, aventura, sport, viajes, psicología, tendencias… regado con secciones propias didácticas.

El miércoles 8 de diciembre, Lola López, Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial. acudió al programa para hablar sobre su último libro: ‘GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral’, una guía que nos muestra cómo es posible entenderlo, gestionarlo y, por fin, utilizarlo como una herramienta de avance y mejora en nuestras vidas.

 

Sobre el libro

El estrés es la gran pandemia del siglo XXI y el trabajo es una de sus principales causas. La mala gestión del estrés disminuye el bienestar y puede perjudicar seriamente la salud tanto física como mental. Pero el estrés, contrariamente a lo que podríamos pensar, es algo necesario para la supervivencia.

Además, gracias a la frustración y situaciones no deseadas que produce, nos permite crecer como personas y encontrar nuevas oportunidades, tanto personales como profesionales. El secreto es ponerlo a trabajar a nuestro favor y, para ello, contamos con una magnífica aliada: nuestra mente. Este libro te ayudará a conseguir vencer el estrés laboral.

 

A continuación, el podcast donde puedes escuchar la entrevista al completo: